東京ベランダ通信

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2009年 06月 04日

三度の食事+α

2009/06/04(木)
曇り/25℃

                ●きょうの昼ごはん
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               納豆キムチチャーハン


                ●きょうの朝ごはん
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トースト、目玉焼き、ソーセージ、トマト、フールツ入りヨーグルト&ミルクティ


                ●きのうの晩ごはん
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きんぴら焼きうどん(これは焼き飯バージョンもうまいです。バターと七味が味の決め手。ボクの学生時代の定番料理。きんぴらを作り過ぎたときにおすすめ!)


                ●きのうの昼ごはん
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ジョイフル本田のフードコートでリンガーハットの長崎皿うどんと餃子のセット


                ●きのうの朝ごはん
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コロッケサンド、ぶどうパン、グレープフルーツとバナナ、オレンジジュース&カフェオレ


三食規則正しく食べてたらひと月で2kg 痩せた。
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by novou | 2009-06-04 21:20 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)
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