東京ベランダ通信

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2018年 06月 04日

ラブハンドルとノルディックウォーキング

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「ラブハンドル」という言葉があるそうな。

英語圏で使われるスラングで、わき腹の贅肉のことをいう。

なぜ「ラブハンドル」なのかというと、欧米では男女が寄り添って歩く時にはお互いの腰に手を回し、脇腹についた贅肉をいとおしむように掴むのだそうな。

また、抱き合った時に、そこをハンドルのように握るのを楽しむ人たちも多いのだとか。

つまり、欧米は肥満に寛容で、男女ともにちょっとぽっちゃりしたラブハンドルを持った人の方がモテる、ということのようだ。

いいなぁ、欧米w 

ボクはいま人生最大にお腹まわりの肉がついていて、ちょうどよいラブハンドル状態なのだ。

欧米に行けば、相当モテる体形だw 

ボクのハンドルを持ちたい人をただ今絶賛募集中なのだが、日本では肥満に対しての寛容さがないので、いまのところまったく応募はなく、最近はオクさんや友だちからも「腹の肉を落とせ」と厳しくいわれている。ホントはステロイドの影響なんだけどね。

で、ラブハンドルを減らし、足の筋力の回復のために、きょうからノルディックウォーキングを始めることにしました。

今朝は約1時間歩きました。

最後はお腹が空きすぎてシャリバテ気味w。

ガッツリ食べたいのを我慢して、朝ごはんはサラダとゆで卵のみ。(亀十のどらやきを半分食べたけど…これは内緒w)。

明日も頑張るぞ。







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# by novou | 2018-06-04 11:07 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 02日

greenhouse collection⑲

久々のグリーンハウスです。

ご近所のグリーンハウスはほとんど建て直されて、最近では遠征しないと新しい物件に出会うことはありません。

先日、鎌倉でちょっとだけ新物件を採取することができましたw。

都内の物件とあわせてご覧くださいませませ。



グリーンハウスマニアの方はタグのgreen houseをクリックすると、過去のcollectionが見られるはずです。




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# by novou | 2018-06-02 10:19 | 町内散歩 | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 01日

誕生日パーティーは肉祭り


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ベランダにガーランドを張って、囲炉裏テーブルを10人用に拡張する。
オクさんは前日から料理の仕込みにてんてこ舞い。

きのうはボクの誕生日パーティーだったのだ。

肉の日(29日)生まれなので、毎年、仲間が集まって肉を焼く。
今年は素晴らしい肉屋さんとの縁ができて、なかなか手に入らない希少なお肉が届いた。
それを炭火でじっくりと焼き上げる。





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おいしかったなぁ。

シンプルに焼くだけなので、それぞれの部位が持っている味の輪郭が際立ってくる。
みんな「すごい!」「おいしい!!」「たまらん!!!」を連発。
肉の味の奥深さ、っていうかエロさを堪能しましたw。






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幸せな夜でした。

たくさんのプレゼントや差し入れもありがとう。

長生きします!








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# by novou | 2018-06-01 11:20 | ベランダごはん | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 28日

パリパリ鶏


昨夜もベランダごはんでした。

最近、食卓によく登場するのが「チクキュー」。

竹輪の穴にきゅうりを詰めたおつまみですね。

ビールにも日本酒にもよく合います。

オクさんの好物です。

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野菜も食べますよ。

昨夜は塩タマキャベツのコールスロー。

わが家の冷蔵庫には「おかずのもと」が常備されていて、コールスローは「おかずのもと」の塩タマキャベツに、お酢とマヨネーズを加えて作ります。

1分で完成。いつもどんぶり1杯食べちゃいますね。

大好物です。


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魚はいただき物のサヨリの干物です。

炭火で焼くと頭からパクっといけます。

おいしい干物を焼いて日本酒をキュッとやるのが、ベランダ炉端の醍醐味かもしれません。


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さて、昨夜のメインは大山地鶏のパリパリ焼きでした。

骨付きのもも肉に塩と紹興酒で下味を付け、冷蔵庫でひと晩寝かせ、ベランダで8時間ほど風干しします。

脂や水分が落ちて、皮が少し黄色くなってきたら食べごろのサインです。

鶏のももはマリネしただけで焼いても十分おいしいのですが、干してから炭火で焼くと味がさらに絞まって、皮もパリパリ。たまらないおいしさです。


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それにしても、最近食べすぎですかね。


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# by novou | 2018-05-28 09:06 | ベランダごはん | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 27日

5月のベランダ②



さて、5月のベランダの続きである。



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今年のアジサイはいつになく美しい。

とくに隅田の花火の花つきがよく、透明感のある青みがかった萼の美しさに心を奪われる。

写欲がそそられるのでマクロレンズを持ち出して、撮影してみる。

萌えるなぁ、あじさい。






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クレマチスもバラに隠れて目立たないけど、今年はたくさん花をつけている。

品種は忘れたが、確か何年か前の益子陶器市で買った苗だ。





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ラズベリーもブラックベリーも色っぽいねぇ。

このブラックベリーは種が少なくておいしいです。

ラズベリーはイマイチなので、おいしい品種に買い替え検討中。




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来週はスッキリしない天気が続くようですが、もう梅雨入りですかねぇ。







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# by novou | 2018-05-27 15:00 | ベランダ歳時記 | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 27日

5月のベランダ①

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毎月の屋根からの定点撮影をうっかり忘れるところだった。

もう5月も終わりだというのにね…。


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ベランダでは早咲きのバラはとっくに終わって、遅咲きのバラとHT(ハイブリットティーローズ)の二番花がちらほら咲いてきている。

写真はジャストジョーイのツボミ、というか開花寸前のところ。

このバラ、世界バラ会連合の殿堂入りを果たしている名花だけあって、開くと15cmほどの大輪になる。

でも、ボクは豪華絢爛に咲く前の、このくらいの姿が好き。



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[ジャストジョーイ]

品種名ジャスト ジョーイ
英語名Just Joey
系統ハイブリッドティ
作出年/国1972年/イギリス
作出者Pawsey,R
香り強い
開花習性四季咲き
花形盃状咲 12cm
樹高1.0m




CRのシティー・オブ・ヨークも咲き出した。

花は黄色みを帯びた白色。花形はカップ状に開いて、だんだん平咲きに近い形状になる。

多花性で爽やかな香りが自慢だ。濃緑色の光沢葉も美しい。

性質は横張り性で、樹勢が強く、枝も太くてトゲも堅いので、いつも剪定のときには手が傷だらけになる。




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[シティー・オブ・ヨーク]

作出国:ドイツ
作出年:1939年
作出者:Mathias Tantau
系統:[HWich] ハイブリッド・ウィクラナ
交配親:Professor Gnau × Dorothy Perkins
咲き方:返り咲き
花形:半八重カップ咲き
花径:中輪(8cm・花弁数9~16枚)
香り:中香
樹形:つる樹形
伸長:400cm




淡雪も咲き出した。

屋根に上るとぶどう棚に絡んで咲いていた。

和風に仕立てても様になるバラなので台所の小窓に這わせていたら、いつの間にか大きくなってぶどう棚まで進出してきた。

丸みのある白い花弁は厚みがあって、黄色いしべが可愛らしい。スパイス系の芳香もいい。

これも好きなバラのひとつ。



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[淡雪]

品種名淡雪
英語名Awayuki
系統シュラブ
作出年/国1990年/日本
作出者鈴木省三
香り軽い
開花習性四季咲き~返り咲き
花形一重咲き 3.5cm
樹高1.5m





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exciteブログは写真が15枚までなので、5月のベランダは②に続きますw。




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# by novou | 2018-05-27 09:34 | ベランダ歳時記 | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 26日

焼き鳥、花火、朧月

こんばんは。

風もなく、いい夜です。

今夜は焼き鳥日和ですね。


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近所の鶏屋さんで大山地鶏を買ってきて、今夜も焼きましょう。

最近のお気に入りはお座敷スタイル。

椅子に座るより落ち着くのです。

酔っぱらったら、すぐにごろりとなれるしねw。


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ごろっとしたら、朧月がきれいでした。

お台場では花火もはじまりました。

みなさん、よい週末を…。



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# by novou | 2018-05-26 19:58 | 日々の暮らし | Trackback | Comments(0)